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2020年6月11日 (木)

嬰兒如何提高免疫力減少生病?5個妙招新手媽媽必看

人的免疫系統不是很順利出生,但在實踐中逐步發展,早產兒的免疫系統,免疫力不強,比起成人長大更容易生病。因此,要提高嬰兒的免疫系統是家長注意。

嬰兒如何提高免疫力?

1、母乳喂養

想要給嬰兒技術提高自身免疫力,如果我們有條件盡量進行選擇母乳喂養,因為母乳比奶粉更有營養,而且也更容易導致消化系統吸收。特別是初乳中,含有一個豐富的增強免疫力的物質,這些具有免疫細胞活性研究物質不會被胃液破壞,可以實現直達腸道、被寶寶的身體吸收,為寶寶在出生後建立起第一道免疫防線。母乳喂養的嬰幼兒發展能夠及時獲得社會正常而良好的健康教育狀況和智力生活水平,促進中國嬰兒神經網絡發育,讓嬰兒更聰明。預防嬰兒生病,發生嚴重感染、過敏等疾病的風險成本更低。世界人民衛生服務組織管理建議,純母乳喂養至 6 個月,持續母乳喂養到寶寶 2 歲。

寶寶出現腹瀉,出現腸胃炎的情況,必須引起重視。特別是在寶寶出生後的6-24個月,是寶寶患上輪狀病毒的高發期,輪狀病毒就很有必要了。

2.不吃,營養充足

嬰幼兒在生長發育過程中,各種營養得到全面補充。 6個月後,他需要增加補充食物,使他得到均衡和充足的營養。 對於補充性食物的選擇一定要注意多樣化,讓孩子多吃一點清淡,少吃鹽是比較好的,一歲時不要吃鹽,不要吃一些辛辣。 不要吃挑食,要保證肉、魚、蛋、蔬菜、水果、主食的攝入量,鈣、鐵、鋅、蛋白質、脂肪等都要合理補充,以便更好地增強免疫力。 對於嬰兒的第一年,牛奶仍然是不可缺少的食物之一,如果已經切斷了母乳,可以選擇和母乳類似的配方,以保證營養。

3、定期疫苗

雖然在新生嬰兒由母親的免疫球蛋白一些抗體,但仍然容易受到許多傳染病。為了提高抗嬰幼兒感染性疾病的能力,有必要規劃為寶寶接種疫苗,以保護嬰兒的健康成長。通過不同的疫苗,寶寶逐漸學會了打架各種疾病,可以減少各種感染性疾病,由正規的醫院選擇的風險的能力,預防接種正規渠道來的。

4、保證睡眠充足

一般企業來說,新生兒需要 14~20 小時睡眠,1~6 歲兒童發展需要睡 11~14 小時,7~10 歲則需睡 10 小時。充足的睡眠不僅能通過促進學生生長激素分泌,幫助長個兒,還能讓寶寶的免疫分析系統能夠得到有效及時的休整和複原。如果我們長期影響睡眠時間不足,會打亂正常的生理節奏,幹擾寶寶的消化功能、免疫細胞功能、情緒等多方面,所以睡不好睡不足的孩子學習通常這種精神心理情緒都不好。所以對於家長認為應該到點兒了就盡可能為教育孩子積極營造出了一個非常適合睡覺的環境。

5、多曬太陽、多運動

孫嬰幼兒的健康發展,這是非常重要的,如果天氣好,父母應該帶寶寶到戶外活動較多的地方,多曬太陽,可以補充鈣質,而且還可以提高免疫力,促進健康成長所生嬰兒。堅持讓寶寶每天練習的崛起,以及給寶寶做運動。可以行使戶外運動協調,培訓和人際交往能力,釋放他的能量,讓他與病原微生物的一些少量的接觸,鍛煉自己的免疫系統。

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